امراض العيون الشائعة ونصائح للحفاظ على عينيك

تاربة_اليوم / ركن الصحة
تقديم /سالم علي فراره
22 مايو 2024

🔹 أمراض العيون
هي مجموعة واسعة من الحالات التي يمكن أن تؤثر على أي جزء من العين. تتراوح من الحالات البسيطة التي يمكن علاجها بسهولة إلى الحالات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر.

🔮 بعض أمراض العيون الأكثر شيوعًا تشمل :

◀️ عيوب الانكسار : هي أكثر أمراض العيون شيوعًا وتشمل قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم. تسبب هذه الحالات ضبابية في الرؤية لأن الضوء لا ينكسر بشكل صحيح على الشبكية.
◀️ إعتام عدسة العين : هي حالة تصبح فيها عدسة العين غائمة، مما قد يؤدي إلى ضبابية الرؤية.

◀️ الجلوكوما: هي مجموعة من الحالات التي تسبب تلفًا في عصب البصر، وهو العصب الذي ينقل الإشارات البصرية من العين إلى الدماغ. يمكن أن تؤدي الجلوكوما إلى فقدان البصر إذا لم يتم علاجها.

◀️ تنكس البقعة الصفراء: هي حالة تصيب الجزء المركزي من الرؤية، وتسمى البقعة الصفراء. يمكن أن يؤدي تنكس البقعة الصفراء إلى فقدان البصر المركزي.

◀️ انفصال الشبكية: هي حالة تنفصل فيها الشبكية، وهي الطبقة الضوئية الخلفية للعين، عن الجزء الخلفي للعين. يمكن أن يؤدي انفصال الشبكية إلى فقدان البصر بشكل مفاجئ إذا لم يتم علاجه على الفور.

◀️ داء السكري في العين:
هو ضرر للعين ناتج عن مرض السكري. يمكن أن يؤدي داء السكري في العين إلى مجموعة متنوعة من مشاكل العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية والزرق وإعتام عدسة العين.

🔴 هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحة العين، بما في ذلك:

🔹العمر: مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح أكثر عرضة للإصابة ببعض أمراض العيون، مثل إعتام عدسة العين والزرق.
🔹 الإصابات: يمكن أن تؤدي الإصابات في العين إلى مشاكل في الرؤية، بما في ذلك فقدان البصر.
🔹الحالات الطبية المزمنة: يمكن أن تؤدي الحالات الطبية المزمنة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، إلى مشاكل في العين.
🔹العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا في بعض أمراض العيون، مثل الجلوكوما واعتلال الشبكية الصباغي.

👈🏻 من المهم إجراء فحوصات منتظمة للعين لفحص أمراض العيون. يمكن للكشف المبكر والعلاج أن يساعدا في منع فقدان البصر وتحسين صحة العين بشكل عام.

🚨 إليك بعض النصائح للحفاظ على صحة عينيك:

◀️ اجر فحوصات منتظمة للعين:
يجب على البالغين الخضوع لفحص عيني شامل من قبل طبيب عيون كل عام أو عامين.
◀️ ارتداء النظارات الشمسية:
تحمي النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية أ عينيك من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تؤدي إلى إعتام عدسة العين وغيرها من مشاكل العين.
◀️ التوقف عن التدخين: التدخين هو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض العيون، بما في ذلك الجلوكوما وإعتام عدسة العين.
◀️ تناول نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يشمل الكثير من الفواكه والخضروات في تقليل خطر الإصابة بأمراض العيون.
◀️ حافظ على وزن صحي: يمكن أن يزيد السمنة من خطر الإصابة ببعض أمراض العيون، مثل داء السكري في العين.
◀️ تحكم في ضغط الدم:
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية في العين، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية.
◀️ قلل من وقت مشاهدة الجوال و التلفزيون واستخدام الكمبيوتر:
يمكن أن يؤدي قضاء الكثير منة الوقت في مشاهدة الجوال و التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر إلى إجهاد العين. خذ فترات راحة متكررة لراحة عينيك.