من اجل صحتك .. 10 عادات تدمر الكلية فتجنبها .. تعرف عليها

تاربة_اليوم / صحة وطب
10 فبراير 2025

١. عدم شرب مياه بكميات كافيه.

٢. اكل كميات كبيره من الملح.

٣. اكل كميات كبيره من السكر.

٤. تعاطى كميات كبيره من مسكنات الالم الغير استرويديه مثل الكيتوفان والبروفين والكاتافلام و …..

٥. احتجاز البول لفترات طويله.

٦. اكل كميات ضخمه من البروتين.

٧. عدم النوم بشكل كافى.

٨. الجلوس المستمر لساعات طويله دون قطع هذا الجلوس بالوقوف والمشى حتى ولو لمسافات قصيره.

٩. التدخين.

١٠. شرب الكحوليات.