طبيبك في يدك … تعرف على فوائد شجر المورينجا

تاربة_اليوم /  صحة وطب
من / أ. علي ربيع الذييبي

*ماذا تعرف عن شجر المورينجا ؟؟*

تعرف شجرة المورينجا (بالإنجليزية: Moringa) بعدة أسماء مختلفة، مثل البا الزيتي، أو الشوع، أو شجرة الطبل، كما عرفت في أفريقيا باسم شجرة المعجزة، وذلك لأنهم استخدموها أثناء أزمة الغذاء بسبب فوائد المورينجا  الطبية المتعددة وسرعة نموها وقلة تكلفتها، الذي أعطى الفرصة للكثير من المزارعين اليمنيين وخصوصاً في وادي حضرموت لزراعتها والاستفادة منها .
 تتميز المورينجا باحتوائها على مجموعة متنوعة من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة التي لها دور كبير في المساعدة على علاج العديد من الأمراض والمحافظة على الصحة،
تجدر الإشارة إلى أن شجرة المورينجا من النباتات القديمة التي استخدمها الهنود في تعاليم طبهم القديم، المعروف باسم الأيورفيدا، بالإضافة إلى استخدمها من قبل الرومان، والمصريين، واليونانيين، وكانوا يستخدمون البذور للمساعدة في علاج ألم المعدة، والقرحة، وألم المفاصل، وضعف النظر، بينما كانوا يستخدمون الأوراق والسيقان للحصول على فوائد المورينجا في علاج فقر الدم، والتوتر، والتهاب الشعب الهوائية، والكوليرا..
هل المورينجا مفيدة للحموضة؟
تساعد أوراق المورينجا في منع تطور مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب العديد من الالتهابات. أظهرت إحدى الدراسات أن المورينجا تخفض حموضة المعدة بنحو 85% ، لذا قد تمنع أيضًا قرحة المعدة.

هل المورينجا تعالج المعدة؟
من فوائد المورينجا أنها تساعد في علاج اضطرابات المعدة، حيث يساعد تناول خلاصة عشبة المورينجا على علاج بعض الاضطرابات الهضمية التي تصيب المعدة كالإمساك، والتهاب المعدة، والتهاب القولون التقرحي، نتيجة احتوائها على كمية عالية من فيتامينات ب التي تساعد الهضم.
ما هي فوائد شاي المورينجا؟
ما هي المورينجا، ما هي فوائد شاي المورينجا؟
المورينجا؛ المورينجا نوع نباتي. مثل الأنواع النباتية الأخرى، يتم الحصول على الشاي عن طريق تجفيف الأوراق. لشاي المورينجا فوائد عديدة لصحة الإنسان.

شاي المورينجا مغذٍ جداً كمصدر للفيتامينات في شاي المورينجا. يحتوي شاي المورينجا على فيتامين أ، د وكميات عالية من فيتامين هـ.

يعتبر شاي المورينجا من النباتات الهامة التي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين النباتي بالإضافة إلى فيتامينات أ، د، هـ. في حين أن البروتين المشتق من النباتات الموجود فيه مفيد للعضلات، فإن البوتاسيوم الموجود فيه يوفر فوائد لصحة الأمعاء.

مسحوق المورينجا، يتم مسحوق أوراق نبات المورينجا واستخدامها. يتم استهلاكها في القهوة أو خلطها مع اللبن.

فوائد شاي المورينجا
يوفر شاي المورينجا فوائد عظيمة لصحة الإنسان بما يحتويه من فيتامينات غنية. بالإضافة إلى فائدته في تنظيم عملية الهضم، كما أنه ينظم عملية الهضم، ويجعل له اسمًا مميزًا كنبات صحي أصبح محط اهتمام الراغبين في إنقاص الوزن مؤخرًا.

*فوائد شاي المورينجا
له تأثير منظم لسكر الدم لمرضى السكري. يجب استخدامه باعتدال.

– تحتوي المورينجا كنبات على كمية عالية من مضادات الأكسدة في أوراقها وساقها وجذورها وأزهارها التي تفيد صحة الإنسان.

– الكمية العالية من فيتامين (أ) في محتواه مفيدة لصحة الإنسان وخاصة لصحة العينين.

– يدعم شاي المورينجا الشخص على إنقاص الوزن لأنه يسرع عملية الأيض ويوفر حرق الدهون.

– يشعر الأشخاص الذين يتناولون شاي المورينجا بمزيد من الشبع وينعكس ذلك على شهيتهم. بهذه الطريقة، يمكنهم فقدان الوزن عن طريق استهلاك كميات أقل من الطعام.

– يعتبر شاي المورينجا مصدراً غنياً بالبروتين النباتي الذي يتغذى عليه النباتيون.

– شاي المورينجا نبات المورينجا نبات المورينجا مضاد ممتاز للشيخوخة. وبهذه الطريقة، فهو مفيد جدًا في حماية صحة البشرة.

– شاي المورينجا مفيد الكوليسترول عند تناوله بشكل صحيح. وبهذه الطريقة، فإنه يحمي صحة الأوعية الدموية والأوعية الدموية.

– من المعروف أيضًا أن شاي المورينجا مفيد للذاكرة. يستخدم في علاج اضطرابات مثل الزهايمر والخرف.

“من الأمراض التي تعالجها المورينجا أو تساهم في الوقاية منها ما يلي:

أمراض القلب والأوعية الدموية: تحتوي المورينجا على مركبات قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

السكري: تحتوي المورينجا على مركبات قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما قد يساعد في الوقاية من مرض السكري أو التحكم فيه.

السرطان: تحتوي المورينجا على مركبات قد تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية أو قتلها.

الالتهابات: تحتوي المورينجا على مركبات قد تساعد في تقليل الالتهاب، وهو عامل خطر للعديد من الأمراض.

الأمراض المعدية: تحتوي المورينجا على مركبات قد تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات.

الإمساك: تحتوي المورينجا على الألياف، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.

انخفاض المناعة: تحتوي المورينجا على فيتامينات ومعادن قد تساعد في دعم جهاز المناعة.”